농구 슛팅자세 잡는 법

  저는 농구를 참 좋아했습니다. 학교다닐적엔 농구부로 활동하기도 했죠. 경기는 뛰지 못하는 만년 후보였지만 말이죠. 키가 큰것도 , 드리블은 쳤지만 돌파력이 좋지 못했고, 경기를 리드하는 패싱력이 좋았던 것도 아닌 저는 슛을 잘 던지는것이 방법이라 생각했지만, 현실은 역시 슛팅력마저 좋지 못했습니다. 결국 동네농구로 돌아왔죠. ㅎㅎ

  예나 지금이나 제가 최고로 생각하는 스포츠인 마이클 조던입니다. 저는 그의 플레이 모두를 사랑하지만 그의 슛팅자세는 nba 최고는 아니라고 하더군요. 하지만 너무 너무 멋집니다. 전성기때는 그를 막는 건 불가능해 보였으니까요. 복귀후 떨어진 기량을 그는 페이드 어웨이슛으로 클래스를 증명 했지만 말입니다. 교과서적인 자세는 이런 자세라고 합니다.

  손바닥전체로 공을 감싸는 것이 아니라 공은 손가락위에 얹져놓습니다. 오른손의 팔의 각도는 삼각형을 유지해주고 왼손은 편하게 거들뿐!, 왼손은 거둘뿐이라는 슬램덩크 명언이 생각나네요.~ 그리고 공이 위치한 각도는 50도가 좋다고 합니다. 시선은 골대가 보일수 있게 공의 위치를 자신의 이마보다 조금 높은곳에 위치해 놓습니다. 그럼 조던의 슛을 볼까요.

  뒷모습만 봐도 설래네요. 거들고 있는 왼손의 각역시 어깨넓이보다 크게 벗어나지 않습니다. 공을 던지는 오른손은 되도록 정면과 뒤에서 봤을때 일자가 되는게 좋습니다. 그래야 지랫대처럼 공을 곧게 던질수 있겠죠. 하지만 너무 의식적으로 일자로 만드는 폼은 자세 전체를 망가트리기 좋습니다.

  뒤에서 봤을때 느낌이 쉽게 올겁니다. 삼각형으로 굽혔던 오른쪽 팔이 지랫대처럼 일자가 되어야 공의 괴도를 쉽게 예측할수가 있겠죠? 참 조던의 슛은 가슴을 설레게 하네요. 그리고 점프의 정점에서 무릎이 뛰는 힘그대로를 받아서 위로 가볍게 던진다는 느낌이 좋습니다. 글로쓰려니 힘드네요.

  어느 설명에서 퍼온 사진입니다. 오른쪽 팔꿈치가 오른쪽 사진은 몸쪽에서 많이 벗어나 있죠? 예전 우지원선수가 오른쪽 자세에 더 가까웠는데요. 사고로 인해서 팔이 휘었다고 합니다. 그것을 극복해 내기 위해 고안한 자세가 저 자세라고 하네요.  교과서적인 자세는 있을 수 있지만 자신에게 가장 편한자세는 따로 있다는 걸 명심하는게 좋을 것 같습니다. 물론 한두번이 아닌 몇천 , 몇만번을 던졌을때 자신의 자세를 알 수 있겠죠?

 NBA 역사상 가장 깔끔한 슛폼을 가졌다는 레이 알렌입니다. 레이알렌의 자세를 보면 그림같다고 할까요? 정지된 화면을 보는듯 정말 깔끔한 자세입니다. 턱을 편안히 당긴상태에서 가장 높은 타점에서 공을 뿌립니다. 그의 슛을 조명해보는 다큐멘터리에서 본인이 가진 가장 높은 타점에서 던지는 팔의 각도가 50도로 정확히 초당 2바퀴를 역회전하며 날라간다고 합니다. ㅡㅡㅎㄷㄷ

  수비수 없이 던지는 그의 자세는 정말 교과서의 그림 갔습니다. 농구를 볼때 왠지 들어갈것 같은 자세가 있습니다. 저선수가 던지는 정확한 자세에서는 골이 될것같은 느낌이 있죠. 딱 레이알렌의 자세가 그것인데요. 사람마다 차이가 있어서 무조건 정답이다라고 못합니다. 하지만 깨끗한 슛폼을 가질수록 골로 이어질 확률이 높아지겠죠?